Lose It!

Lose It! เป็นแบรนด์ที่อุทิศให้กับวิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำ

Lose It! เป็นแบรนด์ที่อุทิศให้กับวิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำ เสาเนื้อหาคือ: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสูตรอาหารอร่อยที่ออกแบบโดยนักโภชนาการและเรื่องราวความสำเร็จที่สร้างแรงบันดาลใจ ด้วยเทรนด์และการปฏิวัติอาหาร Banting เป็นแพลตฟอร์มมันวาว 84 หน้านี้ผลิตโดยทีมงาน Fairlady ที่มีประสบการณ์โดยร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับในสนามเติมช่องว่างที่เป็นเอกลักษณ์ในตลาด มันบินออกจากชั้นวาง! เล่ม 45

ในฉบับนี้ของ Lose It! : สวัสดีปีใหม่ - Make '23 ปีของคุณ!; 32 สูตรใหม่ล่าสุดจาก Vickie de Beer ที่ได้รับรางวัล!; ประโยชน์มากมายของเมล็ดฟักทอง ขาดเหล็ก? - มันอาจขัดขวางความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ สเกลลง - การชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างต่อเนื่องสามารถชั่งน้ำหนักคุณลงได้ Inspo สำหรับปีใหม่ - Amy Johnson - Goodbye, 74kg!

เล่ม 44

การใช้คาร์โบไฮเดรตต่ำและการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ช่วยให้ Lynette Lötterรับมือกับอาการปวดเรื้อรัง นี่คือเหตุผลที่เราขยายตัวและสิ่งที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ Padel หนึ่งในกีฬาที่เติบโตเร็วที่สุดนำเสนอวิธีที่สนุกสนานในการผสมผสานของคุณ

กิจวัตรการออกกำลังกาย

เล่ม 43

ในฉบับนี้ของ Lose It! : 33 สูตรอาหารที่ดีอย่างอุกอาจ! -ช็อคโกแลตบราวนี่เสื่อมโทรมอาหารอินโดนีเซียที่มีรสชาติอ่อน ๆ ซุปที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษ ส่วนผสมง่ายๆอย่างหนึ่ง - 5 ประโยชน์ที่ดี: •การควบคุมน้ำตาลในเลือด•ต้านการอักเสบ•ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี•ต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย•ดีสำหรับลำไส้ของคุณ ฉันสามารถทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นในฤดูหนาวได้หรือไม่? เราถามนักโภชนาการทางคลินิกรู ธ มาร์คัสและเรื่องราวความสำเร็จ - Bhauna Hansjee สูญเสีย 22 กิโลกรัม!

เล่มที่ 42

ในฉบับนี้ของการสูญเสีย-มัน: ทำไมอาหารจานด่วนจึงติดอยู่ การเชื่อมโยงระหว่างคาร์โบไฮเดรตและอินซูลินแหลม; สารให้ความหวานที่ก่อวินาศกรรมเป้าหมายของคุณได้อย่างไร LCHF สามารถรักษา PCOS ได้หรือไม่? Clenergy - การส่งอาหารที่บ้านที่ปราศจากความผิด Kefir และลำไส้ของคุณ; เรื่องราวความสำเร็จ Marilyn BEuster - หายไป 60 กิโลกรัม!

เล่ม 41

แนวโน้มล่าสุดผลิตภัณฑ์และเคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำ ครีมเนยที่เพาะเลี้ยงของพืชผลเป็นอาหารที่มีนักชิม คุณสามารถทานอาหารที่ทำจากพืชและกินคาร์โบไฮเดรตต่ำได้หรือไม่? ข้อเท็จจริงเคล็ดลับและตำนานบางอย่าง

เล่ม 40

คุณควรทานอาหารเสริมคลอโรฟิลล์หรือไม่? นางแบบและนักแสดง Yaya Mwanda กล่าวว่าชีวิตของเธอได้ทำเต็ม 360 วิธีการพิสูจน์ล่าสุด

เพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

เล่ม 39

ในฉบับนี้ Lose-It!: Celeste Cloete-Carolus-เบากว่า 32 กิโลกรัม !; นอนหลับฮอร์โมนและสุขภาพของคุณ; 6 ชีสเค้กที่แตกต่างกันอย่างโอชะ; 37 มื้อฤดูหนาวแสนอร่อย - Viva España! - ความสุขของสเปนแบบเผ็ดเดียว; Tasty Immune-Boosters-ขิงต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่และขมิ้น, หมูและขิงผัดหน่อไม้ฝรั่งและทาร์ตริคอตต้าและอีกมากมาย !; เหตุใดโปรตีนจึงเป็นราชาและวิธีเพิ่มผลประโยชน์สูงสุด คุณควรเสริมด้วยโปรไบโอติกหรือไม่? และการเปลี่ยนแปลงอย่างง่าย ๆ นี้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

เล่มที่ 37

ในฉบับนี้ของ Loseit: Rebekah Allerton สูญเสีย 35 กิโลกรัม & เปลี่ยนชีวิตของเธอ; 'ฉันควรกังวลเกี่ยวกับไตรกลีเซอไรด์สูงหรือไม่?' & 3 คำถามผู้อ่านอื่น ๆ ตอบโดยนักโภชนาการทางคลินิก Ruth Marcus; Cheryl Moodley ลดลง 17 กิโลกรัม - และเอาชนะภาวะซึมเศร้า; บางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับสังกะสี - 7 เหตุผลที่ดีในการใช้แร่ธาตุมหัศจรรย์นี้ 38 สูตรใหม่ที่งดงามอย่างแน่นอน; มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการอักเสบ - สิ่งที่กินเพื่อเอาชนะมันและทำไมไขมันอิ่มตัวจึงดีสำหรับคุณ

เล่มที่ 32

37 สูตรฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม Rozanne Olivier เปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและลดลง 65 กิโลกรัม! นำ Braai ของคุณไปอีกระดับด้วยเครื่องเคียงแสนอร่อยเหล่านี้

เล่ม 31

ในฉบับนี้ของการสูญเสียมัน: 'ฉันสูญเสีย 40 กก. ... และอารมณ์แปรปรวนของฉัน!' - Andrea Hendrick มีความสุขและมีสุขภาพดี วิธีเอาชนะผลข้างเคียงของ keto; แฮ็คการออกกำลังกายของคุณ - ทำไมการวิ่งระยะสั้นที่คมชัดจึงดีกว่าการวิ่งทุกวัน (และวิธีการทำ); เรื่องราวความสำเร็จ - ลดลง 60 กิโลกรัม! - Heidi Cilliers เปลี่ยนชีวิตของเธออย่างไร 40 สูตรใหม่ที่เรียบง่ายและอร่อยและ 'ฉันสามารถกินผลไม้ชนิดใดได้โดยไม่เพิ่มน้ำหนัก?'

เล่มที่ 30

ด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำ Santasha Marais สามารถสวมชุดแต่งงานในฝันของเธอได้ วิธี

รวมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ โดยไม่ทำลายฮอร์โมนของคุณ ผู้ประกอบการในท้องถิ่น

คู่การอบกลูเตน- และปราศจากน้ำตาล