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Apprenez à utiliser Qi Gong pour guérir en utilisant la respiration, les postures physiques et l'esprit.
Introduction à Qi Gong
Qi Gong, prononcé comme Chi Kung est une forme d'art ancienne qui implique le système de soins de santé qui intègre les techniques de respiration, des postures physiques couplées à une intention très ciblée à l'esprit.
Le premier son représente la force vitale ou l'énergie vitale qui circule à travers toutes choses et le deuxième son représente la culture de cette énergie.
Ce système est pratiqué pour créer une santé complète et équilibrée en maintenant le système corporel, une capacité de guérison et en augmentant la vitalité d'un individu. Parfois considéré ou appelé une forme d'art pour les mouvements des arts martiaux, les processus médicaux ou simplement comme une forme d'art spirituel.
La plupart des mouvements standard sont assez faciles à suivre et peuvent être réalisés grâce à un sentiment de pratique engagé.
La plupart des exercices n'impliquent pas le système méridien et ne mettent pas l'accent sur les techniques de respiration sont de la plus haute importance, mais Qi Gong le fait.
Les avantages généraux de la prise de Qi Gong est que les mouvements rythmiques doux aident à réduire le stress, à construire l'endurance, à augmenter la vitalité et à construire le système immunitaire pour rester à des niveaux optimaux autant que possible. La plupart des gens qui ont pris cette forme d'art attestent du fait qu'ils ont acquis un certain niveau de vitalité et de nouveau bail dans la vie.
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